lichaamsgerichte therapie
Binnen het veelzijdige veld van ademwerk, zijn er diverse ademtechnieken en methodes die worden ingezet voor diverse doeleinden; van het verbeteren van sportprestaties tot aan traumaverwerking. Bij Warriors & Butterflies wordt ademwerk ingezet als een vorm van lichaamsgerichte therapie. Het dient ter ondersteuning bij heling, zelfonderzoek, traumaverwerking, persoonlijke- en spirituele ontwikkeling.
Ademcoaching als
De bewust verbonden ademhaling is een therapeutische en transformerende vorm van ademwerk die werkt op het emotionele brein en jouw bewustzijn. Hierdoor biedt het jou de mogelijkheid om onderdrukte emoties te bereiken en te bevrijden. Deze specifieke techniek zorgt voor toegang tot je onderbewuste zelf. Dit deel van jezelf waar al jouw patronen liggen opgeslagen, je (beperkende) overtuigingen, conditioneringen, trauma’s en niet doorvoelde emoties. Dit onderbewuste deel van jezelf is jouw besturingssysteem. Dit deel zorgt ervoor hoe jij je in het dagelijks leven gedraagt en voelt. Dus het heeft invloed op hoe jij reageert op oncomfortabele situaties, hoe je omgaat met je emoties, hoe jouw houding en gedrag is in relaties. Eigenlijk heeft het invloed op alles. Het beïnvloedt ook jouw levenslust, je energie, je mentale gezondheid en ga zo maar door.
Het is dus onwijs belangrijk dat je inzicht gaat krijgen in dit onderbewuste deel van jezelf, om in het hier en nu jouw problemen aan te pakken. Op deze manier kun je jouw leven effectief transformeren van beperkend en op slot, naar vrij en open!
ademhaling is de sleutel tot je lichaam
Warriors & Butterflies
HEAL. So you can see without the filter of your wounds
Wanneer je nog nooit een ademsessie hebt gedaan, is het wellicht wat lastig om voor te stellen hoe ademen kan helpen bij thema’s als heling en zelfonderzoek. Want wat doe je nou eigenlijk en hoe werkt het precies?
De verbonden ademhaling is een methode die je naar de diepere lagen van jezelf brengt. Bij deze ademmethode adem je zonder pauzes tussen de in- en uitademing. Door deze manier van ademen verandert de balans tussen zuurstof en co2 in jouw bloed. Dit beïnvloedt de activiteit in de neocortex (de denker), met name daalt de activiteit in de prefrontale cortex (de manager). Hierdoor kan er beter toegang verkregen worden tot het limbisch brein (emotioneel geheugen). In deze staat is het mogelijk om bij emoties te komen waar je normaal niet bij kunt, blokkades op te heffen, trauma te verwerken en nieuwe inzichten te verkrijgen.
De sessie duurt ca. 2 uur en bestaat uit een voorgesprek, het verbonden ademen, een integratiefase en een evaluatiegesprek waarin we jouw inzichten samen kunnen duiden. In een sessie gebruik ik indien nodig ook lichaamswerk; dearmouring, zachte aanrakingen, massage of doekenwerk. Per sessie stem ik intuïtief af op wat jij nodig hebt. Uiteraard ook altijd in afstemming met jou.
Hoe ziet een ademsessie eruit?
mogelijkheden & tarieven
- Intakegesprek (telefonisch/ videocall of bij je eerste afspraak)
- 4 x sessie van ca. 2 uur verdeeld over ongeveer 8 weken
- Tussentijds appcontact wanneer nodig.
- Optie om sessies bij te boeken 'á € 125,-* per sessie.
- De sessies worden momenteel enkel aan huis gegeven. Kosteloos in regio Breda - Etten-Leur - Roosendaal. Woon je verder weg, vraag naar de mogelijkheiden.
€ 499,-
The butterfly is this beautiful, because it was brave as a caterpillar
Omdat er geen quick-fix bestaat, zijn meerdere sessies met de juiste begeleiding aan te raden. Hoeveel sessies je nodig hebt is nooit 100% van te voren te bepalen. Er is geen "one size fits all" als het gaan om coaching. Mijn werkwijze en streven is om genoeg tijd te nemen, maar nooit langer dan nodig.
In dit traject zijn 4 sessies inbegrepen, wat absoluut al een heel mooi resultaat op kan leveren. Er is natuurlijk altijd een mogelijkheid om extra sessies bij te boeken.
traject 4 sessies
Tarieven zijn exclusief 21% BTW
- Intakegesprek (telefonisch/ videocall of bij je afspraak)
- Ademsessie van ca. 2 uur
- Deze sessie kan na afloop verrekend worden met een traject.
€ 125,-
Wil je eerst eens kennismaken met mij of gewoon eens ervaren wat ademwerk me je kan doen? Dan kun je eenmalig een proefsessie boeken. Na afloop van deze sessie kun je bepalen of je er een vervolg aan wilt geven in de vorm van een traject.
een proef sessie
Tarieven zijn exclusief 21% BTW.
- Groep: € 89,- p.p. (bekijk data)
- Privé (1 pers): € 175,- ex BTW
- DUO: € 250,- ex BTW
Ademsessie i.cm. microdosing
Microdose traject
De krachtige combinatie
dosing
Micro
Microdose betekent een zeer kleine hoeveelheid truffel waar je geen psychedelische effecten van ervaart. Microdosing kan je helpen om meer focus te hebben, meer energie en meer helderheid van geest. Het brengt je meer in contact met je gevoel, je kunt inzichten beter integreren en het kan klachten van bijvoorbeeld AD(H)D of PMS verminderen.
ademwerk & Microdosing truffel
Deze sessie duurt ca. 3,5 uur
1/5
Gedurende 3 maanden heb ik maar liefst 5 sessies bij je gevolgd. Alle 5 totaal verschillend maar samen vormden ze een totaal plaatje. Ik kwam tot de kern, ging minder denken en ben meer gaan voelen maar belangrijker nog naar dat gevoel ben ik gaan luisteren. Ik heb blokkades ontdekt en heb deze kunnen doorbreken. Het voelt als een bevrijding. Ademen is echt alles!
Nu nog heb ik dagelijks profijt van de ademhalingsoefeningen en ook het boek was een mooie aanvulling op het traject. Bedankt voor de fijne begeleiding! Ik kan het iedereen aanraden, al blijft het lastig uitleggen wat het precies met je doet. Het zit hem in de inzichten die je tijdens een sessie kunt krijgen. Deze zijn zo waardevol en zorgen voor veel diepgang. Binnen zo'n korte tijd heb ik antwoorden gekregen waar ik al een lange tijd naar op zoek was. Zo mooi om te weten dat de antwoorden dichtbij zijn, zolang je dicht bij jezelf blijft. Leven in het hier en nu, heel fijn!
- amy
transformatie traject
2/ 5
Door het ademwerk bij Esmee ben ik in staat om contact te maken met mijn onderbewustzijn. Daar waar ik in de loop der jaren mijn trauma's heb opgeslagen. Door ademwerk kan ik loslaten, waar ik onbewust aan heb vastgehouden. Dankjewel Esmee voor je begeleiding en empathie. Ik kan weer verder.
- dennis
ademwerk
Inmiddels ben ik driekwart jaar bezig met ademwerk. Door ademwerk vond ik weer een opening naar zelfliefde. Het heeft me inzichten gegeven en leerde me patronen herkennen. Patronen die mij beperken in mijn dagelijkse leven. Ik voel tijdens een ademsessie totale ontspanning ontstaan in mijn hele lichaam en geest. Ik ervaar vreugde en opluchting, mede door de verschillende fases waar je lichaam en geest doorheen gaat tijdens een ademsessie. Je zult verbaasd zijn wat het met je doet. Je krijgt geweldige begeleiding van Esmee met passende muziek. Dit alles brengt je naar een diepe laag, je ware kern. Je leert opnieuw de verbinding te zoeken met jezelf. Ik wens iedereen deze prachtige reis toe. En de weg naar heling!
- ILONA
ademwerk
3/5
Na een losse ademsessie bij Esmee wist ik even niet zo goed wat me overkwam, althans, misschien wist ik dat juist wel want DIT wilde ik vaker ervaren en hiermee wilde ik door. Het ervaren van optimale aanwezigheid voelt als magie! Ik koos direct voor het intensieve ademcoachtraject voor nog meer diepgang. Heel het proces heb ik ervaren als een fijne maar pittige reis door mijn angsten, patronen en dieper gelegen pijnen, of terwijl mijn trauma's. Ik ben me meer bewust in het dagelijks leven en kan hardnekkige patronen doorbreken, dat is het uiteindelijke doel van het hele proces. Stap voor stap naar het nu en jeetje ja... Wat is het NU toch ontzettend FIJN! Ik heb de begeleiding van Esmee als fijn en onvoorwaardelijk ervaren want niets is haar teveel. Alles wat zich bij mij aandiende, kleine of grote dingen, wanneer dan ook, zij wist er antwoord op te geven en mij hierin te begeleiden. Alles wordt zo mega helder en duidelijk door het totale pakket, het boek, het verbonden ademen en de begeleiding van Esmee. Door het ademtraject heb ik weer een klein stukje van mezelf mogen terugvinden en sta ik meer in mijn kracht, hier ben ik eeuwig dankbaar voor.
- Joyca
transformatie traject
4/5
Hele fijne ervaring met Esmee! Ze neemt alle tijd voor je en biedt echt een luisterend oor. Ik heb nu 2 ademsessies gevolgd en er is al veel los gekomen en duidelijker geworden. De plek waar deze ademsessies zijn brengt ook een gevoel van rust met zich mee. Kortom; zeker een aanrader!
- susan
ademcirkel
Ik heb het proces ervaren als een duik in mijn innerlijke zelf, waarbij je dagelijks ankert in het nu m.b.v. de adem. Na deze 3 maanden merk ik dat ik in het dagelijks leven anders kijk naar de wereld en interactie met mensen, en antwoord ik anders op triggers en situaties. Esmee gaf iedere week een fijne ondersteuning en korte wijsheid bij het hoofdstuk van die week. De live ademsessies gaan dieper, en bij de gesprekken weet Esmee vaak weer bij de kern te komen. Dankjewel!
- michel
transformatie traject
5/5
Afgelopen zomer kwam ik bij Esmee terecht voor een breathwork sessie. Ik wilde meer vertrouwen. In mezelf en in mijn kunnen. Om het vuurtje in mij op te poken tot een groot vuur en vol te gaan voor het ondernemerschap. Maar wat ik tijdens ademwerk ervaarde, had ik niet verwacht. Al tijdens het voorgesprek wist Esmee met liefde en aandacht de vinger op de zere plek te leggen en doken we in mijn verleden en kindertijd. Overtuigingen en belemmeringen kwamen boven en ineens was het glashelder dat ik hier mee aan de slag moest. En dat door te ademen. Na de eerste sessie voelde ik me al zo veel vrijer en in de sessies daarna pelden we steeds een laagje af om nog dieper te gaan. Makkelijk was het niet, maar er kwamen steeds meer inzichten én ruimte. Ruimte om de liefde in mij te ervaren en liefde ook echt te ontvangen. Dankzij de fijne begeleiding van Esmee tijdens de sessies en de gesprekken die we hebben gevoerd, voel ik me in dit proces veilig, gezien en begrepen."
- Kristel
Ademwerk
recensies
Zij gingen je voor
Warriors & Butterflies
Privacy Verklaring
Over
Ademcoaching
Truffel Ceremonies
Events
Contact
Home
Pagina’s
Geen symptoom bestrijding, maar naar de kern van jouw probleem. Met zachtheid en voorbij het hoofd, gaan we op zoek naar de antwoorden in jouw lichaam.
Contact
Volg mij op Instagram