Deze avond is meer dan een "gewone" yogales. De hele avond verblijf je in de bubbel van échte ontspanning. De sessie werkt langer door en zorgt voor een diep herstel. Tijdens de sessie maak ik ter ondersteuning en verdieping ook gebruik van aanraking (met toestemming uiteraard) en klank- en geurbeleving. Deze sessie duurt maar liefst 2,5 uur! Dus na afloop ga je opgeladen, ontspannen en zen naar huis.

We starten de avond met Yin Yoga gericht op de 5 elementen, waarbij we de focus leggen op het element van het seizoen. Met passende houdingen werken we aan de energetische ondersteuning en hernieuwde energie voor de komende periode. Het 2e deel van de avond bestaat uit heerlijke verdiepende Restorative Yoga. Een bijzonder fijne en zachte vorm van yoga om je zenuwstelsel maximaal te laten kalmeren en te herstellen. Van "fight & flight" naar "rest & digest".

Bij Yin Yoga stretchen we het lichaam in vrij simpele (maar niet altijd gemakkelijke) liggende en zittende houdingen die we enkele minuten aanhouden. Hierdoor maken we het bindweefsel soepeler waardoor je je vrijer gaat voelen in je lijf. Bij Restorative Yoga laten we juist het lichaam volledig met rust om in een comfortabele houding diep te ontspannen.