deeprelax xxl
relax & restore
Wat kun je verwachten?
Een gouden combinatie van herstellende yoga en aromatherapie! Voel jij dat je behoefte hebt aan een diepe ontspanning? Ben je de laatste tijd wat overprikkeld, gestrest of gun je jezelf gewoon een avondje me-time? Dan is deze DEEPRELAX XXL avond een waar cadeau aan jezelf.
Deze avond is meer dan een "gewone" yogales. De hele avond verblijf je in de bubbel van échte ontspanning. De sessie werkt langer door en zorgt voor een diep herstel. Tijdens de sessie zal je ook meegenomen worden in verschillende klank- en geurbelevingen en helende aanrakingen (met toestemming uiteraard). Deze sessie duurt maar liefst 2,5 uur! Dus je kunt wel spreken van een volledige reset. Na afloop ga jij heerlijk ontspannen en opgeladen naar huis.
Wat kun je o.a. verwachten?
We starten de avond met Yin Yoga gericht op de 5 elementen. Met passende houdingen werken we aan de energetische ondersteuning en hernieuwde energie voor deze periode.
Vervolgens gaan we over naar heerlijke verdiepende Restorative Yoga. Een bijzonder fijne en zachte vorm van yoga om je zenuwstelsel maximaal te laten kalmeren en te herstellen. Van "fight & flight" naar "rest & digest".
Gediplomeerd aromatherapeute Sharon, van Flesjes vol Natuur, zal tijdens de sessie zorgen voor een extra verdieping in jouw ontspanning m.b.v. passende geuren, helende aanrakingen en zachte massagetechnieken.
Wat houdt de yoga in op deze avond?
Bij Yin Yoga stretchen we het lichaam in vrij simpele (maar niet altijd gemakkelijke) liggende en zittende houdingen die we enkele minuten aanhouden. Hierdoor maken we het bindweefsel soepeler waardoor je je vrijer gaat voelen in je lijf. Bij Restorative Yoga laten we juist het lichaam volledig met rust om in een comfortabele houding diep te ontspannen.
voor iedereen!
Yoga ervaring is absoluut niet nodig om aan deze avond deel te nemen. Je hoeft niet lenig, sportief of een halve monnik te zijn. Deze avond is letterlijk voor iedere man of vrouw die toe is aan ontspanning.
De vormen van yoga die op deze avond aan bod komen zijn ook geschikt bij blessures of zwangerschap. Op elke houding is een aanpassing mogelijk zodat het ook voor jou geschikt is. Geef dit mij vooraf even door zodat ik rekening met je kan houden.
Deze avond is ook uitermate goed geschikt wanneer je kampt met trauma-gerelateerde klachten of bijv. een burn-out. Ik ben een trauma-geïnformeerd yogadocent en ademcoach. Mochten er bijzonderheden spelen die wat meer aandacht nodig hebben, geef dit aub aan bij je aanmelding. Liever eerst even overleggen? Neem dan contact op!
trauma-informed yogadocent
1 / 3
Een avond als deze is een cadeau voor jezelf! Fijne sfeer, fijne geuren en héle fijne begeleiding. De klankschalen waren een bijzondere toevoeging, evenals de aroma geuren. Een hele dikke aanrader voor me-time en optimale ontspanning in een veilige omgeving.
- ilona
deeprelax yoga
Ik had me aangemeld voor deze avond omdat ik 6 maanden geleden ben bevallen en echt toe was aan een avond rust, tijd voor mezelf en weer de connectie voelen met mijn lijf. Toen ik binnen kwam werd ik fijn ontvangen en voelde me gelijk heel welkom en gedragen. En dat was de hele avond zo.
De yoga oefeningen in combinatie met geur, aanrakingen en fijne muziek was echt geweldig! Het is echt een dikke aanrader en ik ga zeker vaker komen!
- tiffany
deeprelax yoga
2 / 3
Een ontzettend fijne ervaring! De setting, de sfeer.. en de persoonlijke touch zorgde voor ontspanning bezinning en het voelde heel toegankelijk. Erg fijn het meegemaakt te mogen hebben!
- stefan
deeprelax yoga
Wat een heerlijke avond was dit! Esmee neemt je mee naar ontspanning met hoofdletter O. Het voelde als een reis naar binnen, waar soms ongemak, angst en verdriet aangeraakt werden door in een bepaalde houding te blijven. Esmee is echt goed in haar vak, en vulde deze avond aan met vertellen over de 5 elementen, het thema winter, klankschalen en een passende etherische olie. Een aanrader!!
- libby
deeprelax yoga
3 / 3
Wat een beleving. Een cadeautje voor jezelf. De yoga houdingen, de sfeer, de accomodatie, de muziek, de geurbeleving, de aanrakingen. Esmee neemt je mee in ontspanning zij doet dit als geen ander. Dank je wel voor deze heerlijke avond.
- angéline
deeprelax yoga
Tijdens de DeepRelax avond wordt je met open armen ontvangen door Esmee. Echt een heerlijke avond waarin je jezelf even helemaal terug kunt trekken in je eigen bubbel. Esmee zorgt voor een ontspannen en veilige sfeer waarbij je jezelf helemaal op je gemak voelt en dat is ontzettend fijn! Ik heb wederom weer onwijs genoten van deze avond en kom heel graag de volgende keer weer terug.
- sanne
deeprelax yoga
recensies
Veelgestelde vragen
Welke kleding moet ik dragen?
Het is aan te raden om comfortabele kleding te dragen waarin je je lekker kunt bewegen. Sportkleding is niet per se nodig, gezien de rustige aard van de sessie. Denk in de winter ook aan een vest/trui en een paar warme sokken!
Moet ik zelf iets meenemen?
Warriors & Butterflies
Privacy Verklaring
Over
Ademcoaching
Truffel Ceremonies
Events
Contact
Home
Pagina’s
Intense en diepgaande sessies die tot de kern van jouw probleem gaan. Voorbij woorden gaan we op zoek naar de antwoorden in jouw lichaam.
Contact
Volg mij op Instagram